田中宥久子さんの造顔マッサージ

田中宥久子さんの造顔マッサージにチャレンジされてる方が増えてるようです。
?http://www.ymethod.com/zogan/?
単なるマッサージではなく、”顔を造る”効果を持った
マッサージなので、”造顔”マッサージと呼ばれています。
造顔マッサージは、ほんの３分間程度のマッサージを行うことで、
気になるしみ、しわ、たるみ、目立つ毛穴などの悩みが解消できます。
その上、小顔になれるというメリットもあるのです。
田中宥久子さん自身も造顔マッサージを実行されており、その年齢60歳以上からはとても考えられないほど、
若々しく、美しいお顔をされています。
こんな本があります。
『田中宥久子の造顔マッサージ 10年前の顔になる マッサージDVD付きBOOK』
造顔マッサージはエステなどとは違い、自宅で手軽におこなえるものうれしいですね。
40代、50代の女性の方がリピートされているようです。
顔のしわ取りのお店を利用するのが一番なのでしょうが、経済的な負担も大きいので、
田中宥久子さんの本を読んで試してみてはいかがでしょうか。

いざ実践、ダイエットはつらい…

小顔を中心に痩せたい！とはいっても…
全体的に痩せないと部分的は所詮無理と専門誌に書いてあります。
太くなりやすい箇所や太くなりにくい箇所がある様に、痩せやすい部分や痩せにくい部分があるので
ピンポインとでここだけと言うのは無理な話です。
病気のリハビリで腹筋を毎日させられたことがあり、そのとき首からあご、頬がすっきりしたという
報告例はあるようです。
その腹筋の仕方は、ひざを立てて足を押さえてもらい、上向きに寝て、胸に両腕を交差させて、
起き上がるものでした。１０回×５セットを毎日４週間という内容です。
また、ヨガの「魚のポーズ」も顎のラインがきれいになります。
さて、顔に付いた脂肪を燃焼させるにはどうすればいいでしょうか？
(1) リンパのマッサージ。
(2) テレビを見ながら割り箸を口にくわえ、力を入れる。
(3) 揉む。
(4) おやつをスルメにしたり、硬い物を意識して食べる。
(5) 咀嚼する。
(6) 舌を突き出しながらアゴを上げて首の筋を伸ばす。
(7) 飴を食べない（飴は頬に脂肪がつく…）
上記を実践して、アゴラインが以前よりシャープになったとの報告もあります。

小顔ローラーのマッサージ

小顔ローラーを使用したことがない方は、安い小顔ローラーを試してみてはいかがでしょうか？
ダイソーなどで購入できます。
小顔ダイエットを実現する方法としては実に簡単で、人気を博しています。
これはローラーを顔に当てて、ひたすらコロコロ転がすだけですから誰でも簡単にできる物で、
継続することにより顔を引き締める効果が期待できるとされています。
商品によっては結構高い物もありますが、何しろ一度買ってしまえばほぼ永久に使えるという
メリットがあります。
安い小顔ローラーを試してみて、「もっと良い小顔ローラーが欲しい」と思ったら
次は楽天市場などの通販等をお薦めします。
ゲルマニウム入り小顔シェイプローラーなどは人気があります。
リンパの経路を正しく理解しマッサージをしてみることです。
むくみ対策や血行の促進、体内の老廃物や毒素の排出など期待がもてますよ。
スッキリした小顔をのぞむのであれば、リンパマッサージも調べてみてください。

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